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Blake Lively, Jennifer Hudson et Brad Pitt seront des celebrites qui ne boivent nullement d’alcool.

Blake Lively, Jennifer Hudson et Brad Pitt seront des celebrites qui ne boivent nullement d’alcool.

L’alcool reste synonyme de celebration : porter un toast au cours d’un mariage, applaudir la publicite d’un collegue et se servir votre verre de vin ou de biere pour couronner une longue semaine.

Mais ceux qui prennent un verre regulii?rement n’ont peut-etre nullement grand-chose a feter.

Une etude publiee en septembre 2018 au sein d’ J’ai Lancette suggere qu’il n’y a aucun quantite d’alcool a consommer sans danger. L’alcool pourra augmenter les risques de plusieurs cancers, d’apri?s une etude publiee en decembre 2017 dans Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, ainsi, d’autres maladies comme la tuberculose. Sans oublier que Notre consommation d’alcool augmente le risque d’accidents de voiture et d’autres dangers lies aux blessures, selon une etude publiee en 2015 dans la revue Substance Abuse.

Mais le debat ne s’arrete jamais la. L ‘etude du Lancet a commande en compte de larges pans de populations du monde entier, les conclusions sont donc generales et ne mettent jamais en evidence certains sous-groupes qui semblent beneficier d’une petite quantite d’alcool, explique David Katz, MD, MPH, le fondateur du Yale-Griffin Prevention Research Center de l’universite de Yale a New Haven, Connecticut. Entre autres, une etude publiee en mars 2017 dans BMJ montre qu’une consommation moderee d’alcool va effectivement etre en correlation avec des avantages pour la sante, comme une meilleure sante cardiaque. Une autre etude, publiee en fevrier 2016 dans Nutrition, a revele que l’alcool pourra offrir des antioxydants benefiques, tel le resveratrol present au vin rouge.

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En outre, une consommation moderee d’alcool fait part du cure mediterraneen sain, cela ne fait que compliquer la controverse, d’autant plus que l’Espagne, pays mediterraneen, devrait prendre la tete du classement des pays ayant l’esperance de vie la plus longue d’ici 2040, une etude publiee en octobre 2018 au sein d’ The Lancet Entre-temps, l’Italie, pays dont nos habitants paraissent connus Afin de un amour du vin, a pris la sixieme place.

« Pour les individus qui aiment l’alcool et qui n’ont pas d’antecedents familiaux de cancer ou de problemes de foie, Cela reste bon de continuer a suivre les astuces du CDC, a savoir votre verre via jour Afin de ces dames et deux pour les hommes », declare Marisa Moore, RDN, dieteticienne basee a Atlanta. En meme temps libre, si vous ne buvez nullement, vous n’avez https://datingmentor.org/fr/bikerplanet-review/ certainement pas besoin de commencer », dit-elle. « Il existe beaucoup de facons d’ameliorer la sante de ce c?ur, comme manger des aliments nutritifs et faire de l’exercice. Vous n’avez pas besoin de compter concernant l’alcool pour avoir un meilleur nombre de battements cardiaques », dit Moore.

Autre question :

Quelques individus ont du mal a s’en tenir a une seule portion d’alcool, qui est un verre de vin de 5 onces, une biere de 12 onces ou un verre de liqueur de 1,5 onces. (3) Si vous depassez une telle limite en seance, vous risquez de passer a cote de Divers avantages, sans parler des dangers pour la sante, explique M. Moore.

« Faites attention a Notre taille de votre verre – il va i?tre facile de le renverser au milieu des grands verres a vin en forme de ballon », dit Moore. Elle recommande egalement de garder de l’eau a cote de ce verre de vin ou de biere, ainsi, d’alterner les gorgees pour que vous puissiez suivre votre rythme.

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Neanmoins, si vous souhaitez arreter totalement de boire de l’alcool, vous avez peut-etre la bonne idee, surtout si votre consommation est superieure a un niveau modere. « Vous consommerez moins de sucre, moins de glucides et moins de calories, ainsi, chacun pourra meme inverser les dommages causes au foie [s’ils sont presents] », explique Kaleigh McMordie, RDN, le fondateur de LivelyTable.com, base a Lubbock, Texas. Selon Mme McMordie, de multiples personnes ayant des problemes d’alcool ont tendance a presenter des insuffisances en vitamines B1 et B2, ainsi qu’en vitamine A, en vitamine C et en acide folique (Afin de n’en citer que quelques-unes) parce qu’elles n’absorbent nullement autant de nutriments – notant que l’alcool pourra emousser votre appetit et nuire a l’absorption des nutriments. Ainsi, selon Mme McMordie, le fait de renoncer a l’alcool pourra aider les gros buveurs a obtenir davantage de nutriments dont ils ont besoin.

Encore, l’alcool perturbe le sommeil, d’apri?s une etude publiee enjanvier 2015 dans L’alcoolisme : Recherche clinique et experimentale. « Vous pourriez envisager de demissionner si vous avez de la peine a vous endormir », dit Moore. « C’est 1 cercle vicieux – boire la nuit pourra conduire a un mauvais sommeil, cela peut vous rendre irritable, ainsi, cela peut vous amener a faire de mauvais choix alimentaires, sans amener vous donner besoin de boire plus d’alcool afin d’effectuer face au stress, ce qui affecte donc a nouveau ce sommeil ».

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Comme les celebrites paraissent forcement en avance via leur temps libre, il n’est gui?re surprenant qu’un grand nombre de stars aient choisi de ne pas s’imbiber. Quelques visages celebres n’ont meme jamais bu de biere, de vin ou d’alcool, tandis que d’autres ont decide de renoncer a l’alcool apri?s dans leur vie. Ici, 15 celebrites qui ont abandonne l’alcool, ainsi, pourquoi elles ont decide d’effectuer La selection audacieux.

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